这种病女人发病率竟比男人高50%

老人们常会把“千好万好不如身体好”这样一句话挂在嘴边，叮嘱晚辈要注意保护自己的身体，其实这并不是无意义的说教，而是一句非常中肯的劝诫。每一个人从出生到长大都要经历无数次的危险，无论是飞来的横祸还是各种疾病，都有可能对我们的身体健康造成威胁。

现代的医疗技术虽然十分发达，并且攻克了许多从前被认为无法治愈的绝症，但我们仍然要知道有一些疾病虽不致命，但却会给生活和工作带来非常大的干扰。便秘就是这样一种让人非常讨厌的疾病，而且它还会“戴有色眼光看人”，偏偏对女性朋友们情有独钟。

统计表明，在普通人群中女性便秘的几率几乎是男性的一倍还多。况且对于爱美的女性朋友们而言，便秘还是一种让人难以启齿的疾病。那么便秘有什么危害，为什么女性的发病率要比男性高这么多呢？

一、女性发病率高的原因

1、生理因素

便秘之所以盯着女性不放并不是没有任何的道理的，因为女性的生理结构天生就和男性不同，她们有着独特的生理器官。其尿道和肛门共同受到神经系统的支配，当进行排尿的时候无论是内括约肌还是外括约肌都会受到抑制。这种情况持续的时间长了那么就容易出现便秘的情况。

2、疾病因素

另外还有一些朋友如果在之前因为身体原因而患上过肛肠类的疾病或者在医院对这些部位进行过手术，那么难免会产生一些后遗症。而便秘就是出现可能性最大的一种，有些人可能会因为惧怕疼痛或者担心疾病复发而不敢上厕所，这样拖得时间越长那么便秘的症状就会更加严重。

而且女性的体质相对于男性朋友来说还是不够强健的，身体的抵抗力也不如男性，自然会受到更多疾病的侵袭。

3、气血因素

从传统中医角度来说，气血不足是引起女性便秘的一个重要因素。当女子因为各种原因导致血虚后，肠道就无法得到足够的滋润，所以非常容易被便秘缠上。而且女性在经期往往也会生成一种黄体生成素，这种物质能够抑制大肠蠕动的功能，这种情况一旦出现那么便秘也就会随之而来了。

4、不爱运动

另外，相比于男性，女性朋友们的运动量往往远远比不上男性，如果长期养成这种习惯，那么就会导致肠胃功能的下降和相关肌肉的松弛。一般来说，人体肠胃本身的排便能力就不太强，如果肠胃功能再受到这样的打击那么自然会使便秘出现的几率大大增加。

二、女性朋友如何缓解便秘

如果让便秘缠上那么可不是一件闹着玩的事情，长期的便秘容易造成毒素在体内堆积，从而对我们的身体健康造成无法挽回的危害。尤其是对于女性朋友而言，一旦患上便秘那么首先影响的就是肌肤，便秘患者的皮肤非常容易产生色素沉着以及皮疹等皮肤病。而且还容易让人产生狐臭和口臭，这些现象都会破坏爱美女性的形象，甚至会使人产生心理阴影。那么我们又应该如何缓解便秘对女性造成的伤害呢？

1、饮食调节

其实如果正视便秘，那么就会发现它并没有那么可怕。只要我们采取正确的方法那就完全可以将便秘带给我们的痛楚降低到最小。

饮食调节法就是一个非常不错的方法，在平时的生活中女性朋友应该多吃一点粗粮，因为这些粗粮可以促进身体进行排便。一般来说蔬菜、白菜以及常见的谷类和豆类都属于粗粮，在生活中多吃一些可以有效的缓解便秘给人们带来的不便。

2、情绪调节

其实人类患上的大多数疾病都和自身的情绪有关系，这就需要人们在生活中进行及时的调节，尽量保持欣喜愉快的心情，少想那些让人心情烦躁的事情。特别是在工作比较忙碌的时候一定要注意控制自己的情绪，避免不良的情绪可能对身体造成的危害。要知道，一份愉悦的心情有助于帮助人体的消化、吸收等系统的调整，促进新陈代谢。

结语：以上就是给大家带来的关于便秘对人们的危害以及如何缓解便秘的简单介绍。通过这篇文章相信大家一定知道了为什么女性患便秘的几率比男性高的原因了吧。不过便秘虽然让人讨厌，但并不是无法缓解，只要我们注意一下平时的生活习惯，那么就可以重新获得健康。

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