木瓜是低糖还是高糖

来源：爱站旅游

木瓜是一种水果，其糖分含量因品种、成熟度和种植条件而异。一般而言，木瓜的糖分相对较低，适合作为低糖食品之一。然而，成熟的木瓜中也含有一定量的天然果糖，所以不能完全被视为零糖食物。总体而言，木瓜的糖分相对较低，但仍需要适量食用，尤其是对于糖尿病或血糖控制有要求的人群来说。

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