3月21日是世界睡眠日。
1、每年的3月21日是世界睡眠日。
2、睡觉是人体本身的一个主动性过程，能恢复精神状态和消除疲劳。充足睡眠、平衡的饮食搭配和合理的健身运动，是国际社会认可的三项健康指标。
补充：世界睡眠日的来源1、世界睡眠日是由世界精神卫生和神经科学慈善基金会于二零零一年发动的一个国际性行动，并把每一年的3月21日划为世界睡眠日。其目的在于引起大家对睡眠时间重要程度和睡眠时间的重视。
总结/注意事项3月21日还是国际消除种族歧视日。
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