1、因为晚上的时候我们人要休息,所以不要吃太过油腻的东西,尤其是肥肉或者油炸类食物,因为晚上睡觉没有大的活动,所以消化比较慢,长时间吃油腻东西会引发肥胖。
2、在晚上的时候也不宜吃姜,因为姜是一种热性食物,在晚上经常吃姜,会特别上火。
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