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来月经能不能吃莲子百合 来月经能吃莲子百合吗

来源:爱站旅游

1、月经期间是可以食用百合莲子的。

2、百合当中的营养价值非常高,含有丰富的脂肪、蛋白质、淀粉以及其它的矿物质,而莲子属于一种滋补元气的食物,能够清新醒脾、养心安神,还能够起到补脾止泻、健脾补胃的作用,所以在月经期间是可以食用的。月经期间应该注意多休息,避免剧烈的活动。

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