老公肥肚腩爱爱喊卡!四个省力姿势找回性福

小乔说，现在爱爱的时候不但卡卡的，还觉得自己好像和一个孕妇在做爱，而且老公动没几下就好像「没电了」，动不太起来，爱爱也愈来愈没感觉，老公还说做爱很累，不晓得该采用什么样的爱爱姿势，才能让性生活更美满又让老公不会觉得那么累?

相性幸福性健康管理中心性福导师沈子棨说「啤酒肚男就像孕妇一样，行房容易有点卡!」不只如此，有肥肚腩的男人，阴茎会卡在肚皮底下的脂肪里，显得阴茎变短了，所以在行房上会出现不少问题，在他们咨询的个案中，就有不少求助的案例，就是因为男人肚子太大引起的夫妻间的性问题唷!

肥肚腩男性最常见的问题是很容易累。沈子棨说，肚子大的男人平常一定不常运动，所以动一下就喘了，尤其性交的活塞动作主要是靠腰力，有啤酒肚的时候很难运用到腰力，所以很容易累，做爱也很难持久。在辅导的个案中有不少男性案例，就是因为很快就累，就没有考虑到太太的感受，一下就射精了，满足了自己，却让太太长时间欲求不满，导致关系陷入瓶颈。有位太太带着先生一起来咨询，在咨询时她对先生说：「还我婚前性感的男人!」先生也自觉不该继续这样，很愿意配合。

沈子棨说，其实肥肚腩的男人只要稍戒口一下，多做一些运动，肚子很快就消一些，然后体力和腰力就有改善，爱爱的时间变长、有自信了，只要多爱、多做爱，感情回复了，肚子也很快就会消。而且很多肥肚男都发现：本来以为自己的阴茎不长，肚子消了以后阴茎竟然「变长」，得到意外之喜。哪一些运动可以帮助肥肚男更快消啤酒肚?她表示，现在很流行的「棒式」效果其实不错，不少个案练了都说消肥肚和强健腹肌的效果不错。

肥肚男在啤酒肚消掉之前，要采取哪些性爱姿势比较好呢?

沈子棨建议，女前男后的趴姿，也就是一般说的「doggy」狗趴式是不错的选择，因为肥肚男的阴茎会缩在肚子脂肪内，所以显得阴茎比较短，这个姿势可以让阴茎更深入，太太比较有感觉，而且采趴姿的时候，男方如果觉得趴着腰部比较难抽送，也可以站在床边，膝盖靠在床边做支撑，只要动动腰做推送的动作，这样更省力又不易累。

还有一种姿势，是男人躺着，而女人背对男性，阴部对着男性阴茎蹲坐在男伴的上方，这样一来阴茎可以更贴入阴道，肥肚男动不了没关系，女伴可以辅助前后滑动，帮男人出一点力，而且可以自己调整阴茎进入的角度和深度，这个姿势也更容易刺激阴蒂，不容易有阴道高潮的女性通常比较需要阴蒂高潮，而这个性爱姿势本身就容易刺激阴蒂，女人也可以自己爱抚自己的阴蒂达到高潮，其实最适合。

太太躺在床上，而先生站在床边的面对面性爱姿势也是不错的方式，这样肥肚就不容易碰撞在一起，而且先生可以拉抬着太太的脚来迎合自己的动作，这样也是挺省力的姿势。而常被用来建议孕妇行房姿势的「汤匙式」，也就是女方背对男人躺卧在床上的行房姿势，则适合体力都不太好的夫妇，两个人都侧躺，利用前后滑动的动作，可以不费力地行房。