海参和什么一块吃最好
√海参+菠菜
海参与菠菜搭配食用，能够补铁补血，生津润燥。
√海参+黑木耳
两者搭配同食，可滋阴养血、润燥滑肠，适用与产妇血虚津亏、大便燥结者。
√海参+芦笋
芦笋能防止癌细胞扩散，海参同样是抗癌食品。两者搭配，可增加抗癌功效。
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