1、食材用料：莴笋叶100克、熟白芝麻适量、酱油10毫升。
2、把莴笋叶洗干净，切成一段一段。
3、再用沸水焯烫。
4、过凉，沥干水分，将焯好的莴笋叶放入碗中。
5、加入禾然有机婴幼儿酱油。撒上熟白芝麻，拌匀后即可食用。
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