1、排毒养颜，淡盐水可以刺激肠胃的蠕动，促进身体的血液循环，加快排出肠道中的毒素，起到排毒养颜的作用。
2、去除口气，消化系统存在积食或者是积食不化，从而使体内堆积大量的毒素。通过喝淡盐水可以起到清热养血的功效，在帮助排便的同时，还能缓解口气症状。
3、抑菌消炎。淡水盐中含有氯化钠成分，具有一定的抑菌消炎作用，可以预防牙龈炎、口腔炎等。
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