跑步步频是不是越低心率就越慢

来源：爱站旅游

是。
1、进行跑步运动锻炼，步频低下来，静息心率有一定程度的下降。运动员或经常运动的人静息心率会偏慢。
2、经常跑步的人心率会较低。因经常跑步的人处于长期运动的状态下，长期运动就会刺激体内迷走神经张力增高，所以跑到步频慢慢低下来，心率就会慢。

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