1、情绪波动：心理不健康的人会经历情绪的剧烈波动，如突然的悲伤、愤怒或焦虑，这些情绪在短时间内迅速改变。
2、思维混乱：心理不健康的人会出现思维混乱，难以集中注意力，或者无法清晰地思考问题和做出决定。
3、行为异常：心理不健康的人会表现出异常的行为，如社交退缩、过度活跃或冲动行为，这些行为与正常行为模式不符。
4、睡眠问题：心理不健康的人会出现睡眠问题，如失眠、多梦或睡眠质量差，这些问题会影响到日常生活和工作。
5、食欲改变：心理不健康的人会出现食欲的改变，如食欲减退或暴饮暴食，这些问题会导致体重的不正常变化。
6、自我评价过低：心理不健康的人会对自己有过低的评价，认为自己没有价值或不值得被爱，这种想法会导致自卑感和抑郁情绪。
7、应对压力的能力下降：心理不健康的人会发现自己在应对压力和挑战时变得困难，会感到无助和绝望。
