法律分析：
预防和制止家庭暴力的建议如下： 1、重视婚后第一次暴力事件； 2、充分利用报警电话110； 3、积极寻求帮助； 4、树立证据的意识。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》 第一千零九十一条 有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
(一)重婚;
(二)与他人同居;
(三)实施家庭暴力;
(四)虐待、遗弃家庭成员;
(五)有其他重大过错。
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