1、马蹄：11月是马蹄成熟的时间，这个时候的马蹄最是爽甜。
2、苹果：11月大部分苹果都上市了，闻闻苹果还能提神醒脑、缓解紧张的情绪。
3、冬枣：冬枣有“百果之王”和“活维生素丸”的美誉，其中维生素C的含量尤其丰富。
4、梨：梨含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等。
5、橘子：橘子含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。
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