速冻烤包子的温度和时间会根据不同的情况而有所不同，下面是一般的参考指导：
1. 温度：一般来说，烤包子的温度可以设置在180°C-200°C之间。这个温度可以使得包子外皮变得金黄酥脆，内部保持温热。
2. 时间：在这个温度范围下，速冻烤包子一般需要烤制10-15分钟左右。具体时间还会受到包子的大小和厚度的影响，可以通过观察包子的外观颜色和熟度来判断是否烤好。
当然，这只是一个一般的参考指导，实际操作时还需要根据具体情况进行调整，以确保烤包子的口感和熟度达到理想状态。
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