向上级请求反馈和指导，是管理者常常需要做的事情。以下是一些方法和建议：
提前预约：在向上级请教之前，先通过邮件或电话预约一个时间，避免在上级繁忙的时候打扰他们。
说明目的：在预约时，要说明请求反馈和指导的目的和原因，让上级能够提前准备和理解你的问题。
准备好材料：在向上级请教之前，要准备好相关的材料和数据，让上级能够更好地理解问题和提供指导。
充分表达：在请教时，要充分表达自己的问题和思考，不要怕表达自己的观点和想法，让上级能够更好地了解你的思考方式和分析能力。
记录反馈：在得到上级的反馈和指导后，要认真记录下来，以备日后参考和总结。
总之，向上级请求反馈和指导需要有条理、有计划、有准备，这样才能得到更好的结果。
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