身体堵是什么原因造成的

来源：爱站旅游

导

语

我们平时所说的风寒湿毒，都是导致身体淤堵的东西，如果把我们体内比作四通八达的公路，那么车子相当于气血，要想通畅行驶，道路上不能有障碍物阻挡，而身体一旦受到外界风寒湿毒的侵袭。这些会变成阻碍气运运行的“障碍物”，身体堵了，再高营养的东西，身体也吸收不进去。那么，身体堵了怎么疏通？下面，小编给大家整理了相关资料，一起来看看吧！

身体淤堵是什么意思

我们的身体每天都在创造垃圾，血液里的杂质就是造成微循环堵塞的原因之一。此外，血管一旦受到风寒就会收缩，而血液也会变粘，最终造成瘀堵。所以，在布满毛细血管丛的微循环是最容易瘀堵的。

事实上，我们每个人的微循环中都会存在瘀堵，而且都在伴随着年龄的增加而增加。虽然在身体内里，我们看不到，但我们能感觉的到，人越老行动越迟缓，这就是年老“血脉不活”的表现。

身体堵了是什么症状

酸

身体某个部位出现发酸的情况，很有可能是这个部位经络不畅通，气血供应减慢所导致。

痛

如果生活里，总是觉得身上的一些地方会有疼痛的感觉，应该就是那个地方的经络发生了堵塞，引起了疼痛，这也是经络淤堵常见的现象之一。

冷

如果发现自己的手脚发凉的话，那么就是气血运行出现了问题，一般什么地方发凉，就是什么地方给堵住了，经络堵住了，气血自然无法运行到这儿了。

舌下颜色深暗

如果发现舌下络脉色深暗，而且脉管也有扩张的迹象，说明是气血不通，瘀血停滞导致的，也就意味着自己的经络堵住了。

疼痛

身体瘀堵、经络不通会造成疼痛的情况出现，中医有云，经络通则百病不生，通则不痛，痛则不通，所以对于经络的瘀堵，我们一定要重视，一定在日常生活中注重疏通经络的动作，才能够预防各种疾病的发生。

毒素堆积

身体有经络淤堵或者是疼痛的情况出现，一定会伴随造成一定的毒素，产生这些毒素会对我们身体造成一定的影响和伤害，有些时候会造成肥胖，有些时候会造成疼痛，还有一些其它的病症，都是需要我们去及时关注和治疗。

致癌

体内存在着气滞、血瘀、痰凝湿聚等一系列瘀堵，使脏腑功能失调，气血不和，浊邪积聚，进而所变生的一种强烈致病物质，渐渐积累就会变成癌。

长斑

肝郁之后，体内之气的循环就会不畅，气的循环不畅继而会引起血的循环不畅，血循环不畅，色素沉淀物就会停留在皮肤上。所以，内部肝气郁滞，脸上就会长斑。

身体堵是什么原因造成的

不良环境

由于生存的环境遭受污染、恶劣天气的影响，细菌、病毒、冷、热、风、湿等入侵，使得体内的津液滞留、气血凝滞形成毒素等阻塞经络，此外，由于现代都市人生活节奏快工作压力大、家庭不和等原因也会造成人体生理功能的混乱和失调，从而导致经络不通。

身体器官问题

51Dongshi小编了解到当人体物质、能量交汇转化的总枢纽丹田（多指下腹部的关元、阴交、气海石门穴）或五脏六腑出了问题，人体的物质、能量无法交汇转化，自然造成经络不通、精气不足。

精神内伤

造成经络不通更重要的原因是精神内伤，气机失调，经络必不通，尤其是处于生气、悲痛等不良状态时，人体会分泌毒素，导致人气、体液变得有毒、有杂色甚至有沉淀杂物，严重影响营养物质的通过使得经络被阻塞。

大量食用垃圾食品

大量食用油炸腌制罐头，烧烤类食品以及汽水等垃圾食品，使垃圾食品里所含的大量人工添加剂进入人体后日积月累，形成很多体内垃圾而无法排出体外，最终堵塞人体的经络。

不同经络淤堵危害

肺经不通

怕风、易汗、咽干、咳嗽、皮肤干燥、容易过敏、动则气短胸翳、面色无华。

大肠经不通

牙痛、头痛、口干、皮肤过敏、青筋斑点多、肠胃功能减弱、肩周痛、慢性咽喉炎。

胃经不通

喉咙痛、胃痛、怕热、消化不良、倦怠、膝关节酸痛、便秘、口干舌燥、身体消瘦。

脾经不通

胀气、吸收不良、口淡、容易呕吐、倦怠、虚胖、头胀头脑不清、关节酸胀、糖尿病。

心经不通

心烦、心惊、心悸、心闷、心痛、气短、上气有压力、忧郁易怒、口腔溃疡、口干、口臭。

小肠经不通

小腹绕脐而痛、心翳闷头顶痛、容易腹泻、手脚寒凉、吸收不良、虚肥、肩周炎。

膀胱经不通

怕冷、腰背肌肉胀痛、静脉曲张、尿频尿多、尿黄前列腺肥大。

肾经不通

手足怕冷、口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎、月经不调、前列腺肥大、尿频、尿少、尿黄。

心包经不通

失眠多梦、易醒难入睡、心烦健忘、胸翳闷、口干、神经衰弱。

三焦经不通

头晕耳鸣、手足怕冷、倦怠易怒、皮肤易过敏、肌肉关节酸痛无力、食欲不振。

胆经不通

口干口苦、偏头痛、容易惊悸、皮肤黄、消化不良、关节痛、痰湿结节积聚。

肝经不通

口干口苦、易眩晕、血压不稳、易怒冲动、皮肤萎黄、易倦乏力、前列腺肥大、月经不调。

督脉不通

虚寒、怕冷、手足不温、疲劳乏力、颈椎痛、腰椎痛、便秘。

任脉不通

怕热、汗多、阴阳失调、月经不调、阳痿、性冷淡、消化不良、胸翳气喘。

身体容易堵的地方

气堵

引起疾病

情绪变化会直接影响血气运行，如喜伤心、怒伤肝、悲伤肺等。心情不畅还会增加其他疾病的风险。

调节方法

生活中要学会宠辱不惊，尽量做到心平气和，保持豁达的心态。当然，加强体育锻炼也是必要的。

血堵

引起疾病

人的血管就像家中的自来水管，用的时间长了，会产生结垢、生锈，导致管道受阻而无法供水。而血液中的“水垢”指胆固醇、甘油三酯等，在血管壁上越积越多，会使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管病。

调节方法

减少高油、高盐、高糖饮食才是预防血管堵塞的最好办法。

湿堵

引起疾病

湿度过高、阴气过重，身上就容易出湿疹、风疹、痤疮，肢体时不时有沉重、乏力感，精神不振，老是睡不醒，这多是被湿邪侵犯了。

调节方法

51Dongshi编辑了解到祛湿本身并不难，平日不妨吃点健脾祛湿的食物，比如山药、白扁豆、红豆、薏米等，可很好地改善症状。

热堵

引起疾病

热堵会导致浑身发热、皮肤容易出现红肿热痛、容易起痤疮、全身关节肌肉酸痛。

调节方法

有了热毒，可适当多吃点寒性及凉性的食物，如莲藕、竹笋、芦笋、冬瓜、慈姑、丝瓜等。

寒堵

引起疾病

如果受寒过重，堵在体内，就会伤及阳气，出现畏寒腰冷、手脚冷、面色发白、容易拉肚子等症状。

调节方法

可以在洗澡时将水温调高些，对着寒冷的部位喷洒，或吃一些小米粥、热汤来散寒。

肠道堵

引起疾病

长期便秘会引起多种疾病，如毒素在肠道内不断地积聚会导致大肠癌，便秘导致排便过于用力会引发痔疮和肛裂，以及心血管等疾病。

调节方法

建议每天喝1500到2000毫升水，多吃长纤维的芹菜、韭菜、菠菜，红薯等；另外要建立正常的排便习惯。

汗腺堵

引起疾病

如夏天很少出汗，殊不知，憋汗使代谢废物不能正常排出，更易发生中暑、毛囊炎、皮肤瘙痒红肿等问题，到了秋冬季更易受到邪气侵袭，容易感冒、咳嗽不止。

调节方法

建议大家平时加强运动，不求大汗淋漓，以微微出汗为宜。

身体淤堵调理

针灸

针灸或者艾灸都是能够打通身体脉络的，经脉打通了，血液循环流畅了，身体的淤堵当然能够去掉。

拔罐

拔罐的穴位如果出现紫色，说明这个地方有淤，拔罐拔的就是淤血，活脉化瘀，散寒、除湿。

刮痧

通过刮痧器具在体表反复刮擦，按摩并抹取一些润滑油，可活血化瘀，特别适合家里使用。

锻炼

MaiGoo网编提醒一直待着不活动，身体血液循环不畅，就会导致身体淤堵。建议每个星期有一定时间的锻炼，跑步、打球等运动会散发热量，活通血脉。

身体淤堵饮食调理

温性类食物

如大蒜、生姜、洋葱、韭菜等蔬菜，这些都是性温活血的食物，可以帮助患者活血祛瘀，调理身体。

活血类食物

如山楂、葡萄、香菇、乌鸡、海参等，不仅能够为身体补充营养成分，还能够消散体内的瘀血，使患者体内的血液顺畅流通。

花茶类饮品

姜枣茶可理气解郁，消除瘀血，对血瘀质的人有很好的疗效；玫瑰花茶有活血祛瘀的功效，能改善女性痛经、经期血块的症状。

冰糖雪梨姜汤

红枣枸杞生姜茶

韭菜炒腊肉

乌鸡墨鱼汤

花胶炖海参

枸杞玫瑰花茶

生姜红枣奶茶

莲子香菇炖鸡汤