社保可由单位去转移；或者劳动者持原单位的离职证明，身份证可到社保局的个人缴费窗口办理封存和转移手续，出具加盖社保章的单据。个人要办理灵活就业人员社保的，则持本人身份证、户口簿等资料到当地社保中心办理缴纳手续。一般可缴纳养老和医疗保险，缴费基数则可根据规定的不同档次来确定。
《劳动合同法》
第五十条
用人单位应当在解除或者终止劳动合同时出具解除或者终止劳动合同的证明，并在十五日内为劳动者办理档案和社会保险关系转移手续。劳动者应当按照双方约定，办理工作交接。用人单位依照本法有关规定应当向劳动者支付经济补偿的，在办结工作交接时支付。用人单位对已经解除或者终止的劳动合同的文本，至少保存二年备查。