儿童易消化的食物：1. 粥类：山药粥、小米粥、蔬菜粥、八宝粥等，因淀粉糊化更充分，易被小肠内的淀粉酶分解成葡萄糖，并吸收进入血液。长时间加热煮制，也能使少许蛋白质或氨基酸溶解于其中，变得更易消化。2. 面食：面条、软面包、发面饼等，由面粉制作而成，淀粉含量高，易被人体消化和吸收，有利于儿童生长发育。3. 水果：苹果、香蕉、猕猴桃等含丰富的纤维素，有助于促进胃肠蠕动，部分水果中含有果胶，有助于排便。
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