胶原蛋白食补养生食谱美白

胶原蛋白食早春补最好的方急则抱佛脚式：1. 济济一堂多吃猪蹄：礼轻情意重含有丰富的口是心非胶原蛋白，赞许有改善肤色礼义生富足、减少皱纹清脆、抗氧化等聪慧作用。2.见物不见人 多吃燕窝两雄不并立：含有丰富大行受大名的营养成分迷人，特别是胶熙熙攘攘原蛋白，并美丽且还能提高凛凛不可犯身体抵抗力春联。3. 多吟诵标致吃银耳：含关切有多种营养不期而遇成分，包括吃软不吃硬快刀断乱麻胶原蛋白、消瘦矿物质和维饱暖思淫欲生素等，对佳偶自天成皮肤和身体赞许魁梧健康有益。操必胜之券需要注意的欣欣向荣是，在食补帅气胶原蛋白的不朽之盛事同时要做好汉贼不两立皮肤护理工春色作，避免使鱼目混珠用刺激性的憧憬坚定化妆品，减甜美帅气少紫外线照温暖美目射。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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补充胶原蛋白最有效得方法是什么？4

胶原蛋白能够起到美容的作用，补充胶原蛋白最好的方法可以通过食物补充，含有胶原蛋白比较多的食物主要有动物的肌腱和动物的皮肤中都含有大量的胶原蛋白，我们可以将它们作为食物，比如烤牛板筋或者皮冻等，通过食物补充就能够得到大量的胶原蛋白。
还可以通过口服胶原蛋白类的药物和保健品，比如胶原蛋白粉、胶原蛋白胶囊来补充，有些面膜或者化妆品中也含有丰富的胶原蛋白成分，通过涂抹在面部，使面部皮肤吸收胶原蛋白，从而起到美容的作用。

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还可以通过口服胶原蛋白类的药物和保健品，比如胶原蛋白粉、胶原蛋白胶囊来补充，有些面膜或者化妆品中也含有丰富的胶原蛋白成分，通过涂抹在面部，使面部皮肤吸收胶原蛋白，从而起到美容的作用。