推荐吃以下蔬菜对身体好：。1. 黄瓜：含有蛋白质和多种营养物质，有清热解毒、消渴解烦、生津止渴等作用。2. 生菜：含有微量元素和维生素，有促进消化、镇静催眠、防止便秘等作用。3. 南瓜：含有蛋白质和多种营养物质，有排毒养颜、强身健体等功效。除以上蔬菜外，还有其他种类丰富、营养丰富的蔬菜，比如西蓝花、胡萝卜。
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今天吃什么菜好呢
今天吃什么菜好呢？可以考虑季节性蔬菜如西红柿、黄瓜、豆角等，它们新鲜美味，营养丰富。也可以选择具有保健功能的蔬菜如西兰花、胡萝卜、菠菜等，它们对人体健康有好处。选择蔬菜应该根据个人口味和健康需求来决定，享受美食的同时也关注健康。
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