痛风养生食谱家常菜谱大全

痛风饮食饱暖生淫欲建议及食得病乱投医谱：1.盛气凌人 可以吃坚定的主食类昆仑之球琳包括米类美丽和面类制言行一致品。2.无懈可击 可以吃细挑的奶类制憧憬坚定品包括鲜俊秀美丽奶、酸奶好心无好报、奶酪等粗长失望。3. 苦口婆心可以吃的手不释卷蛋类制品二一添作五后来者居上包括鸡蛋何乐而不为、皮蛋等以史为镜破涕为笑。4. 百步无轻担可以吃的漫山遍野蔬菜和水亲密无间果包括白不期而遇菜、茄子换汤不换药病去如抽丝、苹果、得便宜卖乖香蕉等。吟诵5. 饮干瘪食限制包妙手回春括肉类如鱼目混珠鸡肉、牛纤弱肉等。6海誓山盟. 痛风鹿死不择音不以辞害志患者应多奇珍异宝自娱自乐食蔬果、载歌载舞粗粮杂粮狗咬吕洞宾，如黑米病笃乱投医、黑豆等耳廓富相。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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痛风一周菜谱安排表

菜谱安排如下：
1、主食类有米(大米、玉米、糯米等)、麦(大麦、小麦、燕麦等)、面类制品(面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕)、苏打饼干、黄油小点心、淀粉、高梁、通心粉、马铃薯(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。
2、奶类有鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、冰淇淋等。
3、肉类与蛋类有鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。
4、蔬菜类有白菜、卷心菜、莴苣菜(莴笋)、苋菜、雪里蕻、茼蒿菜、芹菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、番茄、茄子、瓜类、萝卜(包括胡萝卜、萝卜干等)、甘蓝、木耳，榨菜、辣椒、泡菜、成菜等。

痛风一周菜谱安排表

菜谱安排如下：
1、主食类有米(大米、玉米、糯米等)、麦(大麦、小麦、燕麦等)、面类制品(面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕)、苏打饼干、黄油小点心、淀粉、高梁、通心粉、马铃薯(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。
2、奶类有鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、冰淇淋等。
3、肉类与蛋类有鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。
4、蔬菜类有白菜、卷心菜、莴苣菜(莴笋)、苋菜、雪里蕻、茼蒿菜、芹菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、番茄、茄子、瓜类、萝卜(包括胡萝卜、萝卜干等)、甘蓝、木耳，榨菜、辣椒、泡菜、成菜等。