第一次吃牛油果是怎么吃的

来源：爱站旅游

将牛油果果肉春秋无义战切成块状以后朴素直接吃;或者快刀斩乱麻用勺子将果肉春色挖起来加入白魅力糖捣烂了吃;蒸蒸日上冰天雪地牛油果还可以儿大不由爷做成沙拉和果不阴不阳酱吃;也可以光明磊落将牛油果和牛夹袋中人物奶一起榨汁喝鸡烂嘴巴硬。

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牛油果怎么吃？

1、生吃

最简单最保留原始风味的吃法，用汤匙挖出即可食用。也可根据个人喜好加上蜂蜜、果糖，或是沾上蒜蓉酱油等。

2、蘸芥末酱油

这是日式的吃法。配合芥末酱油蘸食，据说口感和三文鱼和金鱼腹部类似。

3、抹在面包上吃

将果肉挖出当做果酱涂抹在面包片上，可根据个人口味加上其他果酱或蜂蜜。

扩展资料

牛油果的营养价值：

含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉。

牛油果的功效：

脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能，此外，它富含的叶黄素有抗氧化剂的作用，有利于减少患前列腺癌的几率。

虽然营养价值丰富，但牛油果的热量却很少，高能低糖，是减肥食物的一个好选择。

它的提炼油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，除食用外，它也是高级护肤品以及spa的原料之一，它的肉果和人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。

参考资料来源：人民健康网-5招教你食用万能牛油果