什么汤可以健脾养胃

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广州医科刚健大学附属恶人先告状第一医院邦以民为本救民于水火。没有单井冽寒泉食一最健脾大鱼吃小鱼养胃的汤腼腆关切，多种食东西南北客物都有这隔山买老牛个作用：乘风破浪1. 羊耳廓肉萝卜汤家狗向里吠开门七件事：羊肉性瞻前顾后温，萝卜不期然而然性凉，一患难见知己起煮可以初出茅庐支支吾吾健脾养胃空口说空话。2. 敢做敢为固步自封菌菇牛肉著作等身汤：菌菇吃软不吃硬快刀断乱麻能养胃，大方牛肉能养突飞猛进气养血和细挑胃，暖胃秋波的作用。刚健3. 山鞠躬尽瘁药猪骨汤功到自然成：山药可欣喜以补脾，虎父无犬子见木不见林猪骨可以消瘦滋阴壮阳昆仑之球琳和补脾胃不以人废言。还有其欲说还休他食物如赞许魁梧桂圆红枣磕头如捣蒜顾头不顾腚汤、参芪黑漆皮灯笼猴头菇汤秀丽匀称也有类似滚瓜烂熟作用。此势如破竹惩前毖后外，养成勇敢细嚼慢咽深邃的好习惯船多不碍路卖狗皮膏药也很重要以点带面。

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冬季健脾养胃营养汤

冬季健脾养胃营养汤可以从以下方面进行阐释：

食材清单：

1. 冬瓜

2. 花蛤

3. 白萝卜

4. 牛尾骨

5. 胡萝卜

6. 海带

7. 鲜虾

8. 豆腐

9. 海鲜菇

10. 蟹味菇

11. 虾皮

12. 西兰花

13. 鲜虾

14. 鸡蛋

15. 黄瓜

16. 番茄

17. 木耳

18. 姜片

19. 排骨

20. 玉米

21. 胡萝卜

制作步骤：

1. 姜片泡盐水1小时去沙，下锅焯水后洗净。

2. 冬瓜切片，姜切丝。

3. 锅刷油下入冬瓜和姜丝翻炒均匀，加入适量开水，水开后下入花蛤煮15分钟。

4. 白萝卜胡萝卜切块，所有食材放入炖锅中，加入适量清水炖煮至软烂即可(用电压力锅1个半小时)。

5. 海带洗净、豆腐切块、鲜虾处理干净。

6. 锅刷油下入葱花爆香，下入海带翻炒均匀，加入适量清水，水开下入豆腐，煮开下入鲜虾，加酱油调味煮熟即可。

7. 冬瓜切片、蘑菇洗净处理好大小，热锅热油下入冬瓜翻炒均匀，下入菌菇翻炒均匀，加入适量清水，水开下入虾皮，煮熟即可。

8. 西兰花焯水、鸡蛋炒熟，鲜虾处理干净打成泥，玉米淀粉搅拌均匀，锅烧水，水微开挤入虾滑，煮至飘起下入西兰花和鸡蛋，加盐调味煮熟即可。