中医养生12条经络

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了解人体经欲说还休络对防病治绳锯木断病有参考意寻根究底义：1. 快刀斩乱丝十二经络分响遏行云锦上添花布于头面、防患于未然躯干和四肢戤米囤饿杀，纵贯全身嫣然一笑，包括手三错综复杂阴经、手三满面春风阳经、足三大事不糊涂观者如堵墙阳经、足三心花怒放阴经。2.魅力六阴经和雷厉风行六阳经分布认真于体内和外精悍侧，分别沟一鸣惊人通上下和内豁达外。3. 响遏行云治病救人十二经络具好心办坏事有运行气血谈笑风生、联接脏腑勤恳、沟通上下关切等功能，并摩登容易受到外后浪推前浪邪入侵或脏强健腑失调的影苗条响。4. 瞻前顾后因此，对于焕然一新大义灭亲人们防治疾更上一层楼病有一定参井冽寒泉食考意义。

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人体的十二条经络是？

人体经络系统中的十二条经脉的合称。又称“十二经”或“十二正经”。包括：

手三阴经：手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经。

手三阳经：手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经。

足三阳经：足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经。

足三阴经：足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。

十二经脉通过手足阴阳表里经的联接而逐经相传，构成了一个周而复始、如环无端的传注系统。气血通过经脉即可内至脏腑，外达肌表，营运全身。

扩展资料：

日常生活中如何保持经络疏通

1、要经常运动。因为“动形以达郁”，“动则不衰”，“流水不腐，户枢不蠹”。只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。

2、要多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调理。

3、要保持心情愉快。因为人心情不好时气机就会郁结，气机郁结就会导致经络不通。人们常说的“气死周瑜”就是最典型例子。因此不管发生什么不愉快的事，也要想得开，这样才能保持经络的通畅。

参考资料来源：百度百科-十二经脉

参考资料来源：人民网-中医教你如何判断经络是否通畅