夏至适合喝多种养生茶：1.枸杞茶：夏至长期饮用可以缓解肝肾阴虚、腰膝酸软、头目眩晕等。2.玫瑰花茶：夏至喝可以调节人气血循环，改善口臭。3.红茶：夏至长期喝具有促进新陈代谢、提神醒脑、养胃暖胃等功效。4.柠檬茶：夏至喝具有生津止渴、化痰止咳、消食、健脾等功效。注意，以上养生茶要适量饮用，不可暴饮暴食。
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养生茶配方
养生茶可以在不同的季节，根据食材的功效进行不同的搭配。
1、柠檬草茶。配方简单，只有柠檬草、 甘草 ，特别适合春季饮用。
2、 荷叶 三鲜茶。原材料有 蜂蜜 、竹叶、 荷叶 、鲜 薄荷 叶，适合夏季品尝。
3、玫瑰普洱茶。配方简单，包括玫瑰、普洱，适合秋季饮用。
4、红枣枸杞茶。原材料有红枣、枸杞，适合冬季代替茶水饮用。
养生茶配方
养生茶可以在不同的季节，根据食材的功效进行不同的搭配。
1、柠檬草茶。配方简单，只有柠檬草、 甘草 ，特别适合春季饮用。
2、 荷叶 三鲜茶。原材料有 蜂蜜 、竹叶、 荷叶 、鲜 薄荷 叶，适合夏季品尝。
3、玫瑰普洱茶。配方简单，包括玫瑰、普洱，适合秋季饮用。
4、红枣枸杞茶。原材料有红枣、枸杞，适合冬季代替茶水饮用。