豆腐和鸡蛋要怎么煮才好吃

耗油、生抽、苛政猛于虎老抽、白糖、有来有往淀粉、水，调刚健好料汁备用，酒令如军令鸡蛋两个打散胆大心细备用砂锅烧油鼓破众人捶，油热下入内清净狡诈脂豆腐，用刀胁肩谄笑横竖划开锅中憔悴下入打好的鸡不可须臾离可杀不可辱蛋液盖锅盖小干瘪火焖2分钟，甜美帅气鸡蛋液凝固下瘦削入调好的料汁才华横溢撒上小香葱，李下无蹊径因为宝宝吃，车水马龙撒了樱桃粒，紧行无善踪正常可以撒小大节不可夺红辣椒内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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鸡蛋炖豆腐怎么做

豆腐炖鸡蛋——提高免疫缓解贫血
材料

卤水豆腐，鸡蛋，肉末，红椒，蒜末，香油，生抽

做法

1;把卤水豆腐切片，放入凉水中加点盐泡一会，等豆腐有点咸了捞出凉着。

2;鸡蛋一个打成蛋花待用

3;红椒，蒜末，肉木，都切成碎丁

4;热锅冷油，把晾干的豆腐片放入蛋花中裹一下，放入油中炸成金*，一片一片的装盘

5;换香油把肉末蒜末红椒报炒，加入少许陈错，白糖，味精，鸡精，加点料酒，生抽，做成带点汤的调料炸好的北豆腐，里嫩外脆，沾着调料吃，味道相当不错的

北豆腐中还含有碳水化合物和蛋白质等物质，能够提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。北豆腐中的铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。北豆腐中含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸，是合成头发角蛋白的必需成分。含碳水化合物，能迅速为身体提供能量。经常食用北豆腐的话可以有效的调理免疫机能，而且还可以有补充蛋白的作用，对于生长发育有很好的作用和效果呢，而且还可以提供热量，对于健康是有很大帮助的呢。

鸡蛋炖豆腐怎么做

豆腐炖鸡蛋——提高免疫缓解贫血
材料

卤水豆腐，鸡蛋，肉末，红椒，蒜末，香油，生抽

做法

1;把卤水豆腐切片，放入凉水中加点盐泡一会，等豆腐有点咸了捞出凉着。

2;鸡蛋一个打成蛋花待用

3;红椒，蒜末，肉木，都切成碎丁

4;热锅冷油，把晾干的豆腐片放入蛋花中裹一下，放入油中炸成金*，一片一片的装盘

5;换香油把肉末蒜末红椒报炒，加入少许陈错，白糖，味精，鸡精，加点料酒，生抽，做成带点汤的调料炸好的北豆腐，里嫩外脆，沾着调料吃，味道相当不错的

北豆腐中还含有碳水化合物和蛋白质等物质，能够提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。北豆腐中的铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。北豆腐中含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸，是合成头发角蛋白的必需成分。含碳水化合物，能迅速为身体提供能量。经常食用北豆腐的话可以有效的调理免疫机能，而且还可以有补充蛋白的作用，对于生长发育有很好的作用和效果呢，而且还可以提供热量，对于健康是有很大帮助的呢。