记忆是我们每个人都需要的，但记忆力变差怎么办呢？许多人都有自己的解决方法，找到问题的所在，建立自信，才会提高我们的记忆力，不要对自己的记忆能力产生怀疑，否则只会让我们的记忆力变得越来越差。
记忆力差怎么办
美国心理学家胡德华说：“凡是记忆力强的 人，都必须对自己的记忆充满信心。”要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示，经常在心中默念：“我一定能记住！”。当你对能否记住缺乏信心时，也可以 回忆自己过去的成功经验，如“我曾在全班各科考试成绩排前五名""我几岁的时候就能背许多唐诗”。当这些过去良好的记忆形象再次浮现时，会增强你“一定能 记住”的信心。
我们在平时的学习和生活中，识记了很多东西，却很少去回忆。识记和回忆之间的不平衡，使我们的记忆变得十分模糊。经常回忆，回忆得尽可能精细，是锻炼记忆力的好方法。比如：回忆一间你非常熟悉的房间，想一想房间里都有什么？门窗朝哪开？家具都摆放在哪里？墙上挂有哪些装饰品？暖气片和电灯开关在什么地方？等等。要回忆得尽量完整无缺。当你再次回到到间时，检查一下你遗漏了什么。
遇到了记忆力差的情况之后，究竟记忆力差怎么办，我们不妨看看上述有关知识的介绍吧，也许对于我们提高记忆力有着一定的帮助，我们千万不可以大意才是。