有哪些食疗法能够应对冬季咳嗽

来源：爱站旅游

我们都知道冬季气温变化大，气温过低，也是感冒的多发季节。而感冒多伴有咳嗽、咽痒、痰稀薄色白，还可能伴随有头痛、鼻塞、恶寒无汗、全身酸痛等。那又有哪些食疗法能够应对冬季咳嗽呢？

通过相关资料收集梳理，笔者整理了以下治疗冬季咳嗽的食疗法。

姜葱粥：生姜、葱白各20克，粳米150克。入米煮粥，待熟时加生姜、葱白，稍煮即可，趁热食用，具有发散风寒解表的功效。

姜糖水：生姜20克，红糖20克，加水200毫升，煮开后趁热频服，或加食热粥，具有祛风散寒温中的作用。

冰糖白萝卜：白萝卜500克、冰糖2两。白萝卜清洗干净，切片，加入冰糖，800毫升的清水，熬煮至剩下一半即可食用。

风热咳嗽咳嗽、无痰，或有痰色黄稠，不易咳出，咽干疼痛、口渴，常伴有发热、汗出，头痛、舌红、苔薄黄、脉浮或浮数。治疗以疏风清热，宣肺止咳为原则。

芦根粥：鲜芦根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克。先煎前二味药取汁，入米煮粥，待熟时加生姜，稍煮即可，具有清热化痰、生津的功效。

鱼腥草凉拌生食：新鲜的鱼腥草100～200克，加入调料凉拌后食用，有清热解毒、化痰的功效。

青橄榄北杏猪肺汤：青橄榄8个、北杏9克、猪肺适量炖汤。有清热利咽，宣肺止咳作用。

白萝卜梨子汁：小白萝卜1个，梨半个。将白萝卜切成细丝。梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟。加入梨片。再煮5分钟取汁即可食用。

通过以上食疗法的治疗，希望各位能够能尽早治愈咳嗽问题。希望这些能帮助到那些有需要的朋友们。