由于青春期少女对月经知识还不是很了解，又羞于向别人请教。当青春期少女一个月来两次月经时，因为月经知识的缺乏，不知道该怎么办。那么，少女月经不调怎么调理呢？
1、选择适宜自身体质的有氧运动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避开经期。适当运动可增强体质，调节内分泌。
2、保持良好心态，青春期月经不调的女孩往往还伴有下腹部疼痛，不要过度紧张，平静心情，加强营养，注意保暖和经期卫生，切不要把自己当病人，疑心过重，“心病”会加重月经不调带来的身心不适。
3、对于身处青春期的女孩来说，学习任务是首要的，但是家长和学校往往会忽略其生理健康教育，所以家长应该给予孩子足够的营养，而不可盲目地增加其学习负担。
4、不要刻意节食或进食过多，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，有调整月经及镇定神经的作用。
青春期少女月经不调怎么办呢？这个时候大家应该从日常生活中开始多注意，养成好的生活习惯、卫生习惯能够有效的避免月经不调的症状出现。
以上是笔者对“少女月经不调怎么调理”的探讨，希望能帮助青春期少女增强对“月经不调怎么调理”的知识，在这里为您推荐一些国内用于治疗月经不调专用药品：
妇科十味片:用于养血舒肝，调经止痛。用于血虚肝郁所致月经不调﹑痛经等。
逍遥颗粒:气微香，味甜。疏肝健脾，养血调经。
散结镇痛胶囊:软坚散结，化瘀定痛。
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