禁忌吃什么吗

来源：爱站旅游

更年期女性无论月经周期是否紊乱、月经量是否正常，都陆续有经血排出，但是也有部分女性过去月经周期及经期一直正常，却突然绝经。那么，月经不调如何调节？禁忌吃什么吗？

调节月经应该避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。另外，咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。还要注意的是避免吃太热、太冰，温度变化太大的食物。

我们知道，经期应注意保暖，忌寒，凉，生，冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

月经不调有很多药物可以调理，下面给你推荐几款，希望能帮你解决疾病的困扰。例如：妇科十味片：养血舒肝，调经止痛。用于血虚肝郁所致月经不调、痛经、月经前后诸证，症见行经后错，经水量少。

逍遥颗粒：疏肝健脾，养血调经。用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。

坤灵丸：调经养血，逐瘀生新。用于月经不调，或多或少，行经腹痛，子宫寒冷，久不受孕，习惯性流产，赤白带下。

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