冬天的时候，大家为了取暖都会穿上厚厚的棉衣御寒，但这样也就使得身形看起来臃肿不堪。所以冬天的来临使得爱美的女生也是烦恼不已。这时候很多人就更努力地实行减肥的计划，而且多数人都采取节食减肥的方法。但是由于该方法的特殊性，因此不建议盲目的节食方法。想让自己在冬天穿上大衣抵御风寒的同时不显得肥大，那就尝试一下我们推荐的冬季节食减肥方法吧，让你有效瘦身“轻松”度过冬天。
1.每天饮八杯水，除了补充身体每天所需的水分外。在早上起床后喝水能排除体内毒素外，瘦肚腩;中午饭前喝水则可以填充胃容量，减低食欲;下午喝水可以减少不必要的热量摄入。
2.挑选合适的花茶泡水冲服，可以美容养颜、活血化瘀、利尿消肿、舒肝理气，更能消除脂肪，塑身减肥。
3.进食足量蔬菜，取代其他产生高热量的碳水化合物。从而避免机体过多的热量摄入，减少脂肪的堆积引起肥胖。
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