生活处处都会听到关于减肥，很多人都希望能够减肥成功，获得纤细的的身段。那么减肥吃什么主食好？3方面推荐让你轻松减肥。
一：小米绿豆红豆黑米玉米，都可以吃，可以混在一起煮八宝粥，也可以单独一种煮，只要控制好量和次数，吃什么都可以的。
二：可以吃糙米、燕麦、玉米、番薯、芝麻、红豆、绿豆等等，杂粮、粗纤维的有益减肥，米饭和面食都属于精加工，减肥不宜。关键是要控制分量。
三：其他的鸡蛋、鱼肉都可以吃，饱腹的食物吃多了吃啥都会发胖，少吃才是关键。比如美体书说香蕉可以减肥，助于排泄代谢等等，可热量高，吃多了还是会胖的啊。玉米的卡路里也很高，可是减肥餐里又常出现也就是这个道理。至于少吃多餐，如果条件受限或对自己控制力没信心，多餐还是因人而异执行。最后建议一条——减肥是终身事业，每天每次少吃一点不会使你自己懊恼！
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