推荐5款清新茶饮

茶是一种非常好的饮品，不仅养生还减肥，很多人考喝茶减肥去脂，而今天爱尚网的小编就告诉大家哪些茶喝了减肥，怎样喝茶减肥，帮助大家快速排除体内毒素，让你轻盈身材塑苗条身形。

1、菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的作用，特别适宜春季饮用，尤其适合工作与电脑有密切联系的上班族们。同时，其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的作用，还能抑制N种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。

2、茉莉花茶

茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季饮茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛;对于女人的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。

3、金银花茶

其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的作用，可缓解春季常见的上呼吸道感染、Fashion迷人冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有益凉血止痢、利尿养肝。

4、玫瑰花茶

性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等作用，对肝与胃有调理功效，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，其能见效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有益改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。

5、薄荷茶

喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方法。薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的作用。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女人、小孩使用。

看了上述内容介绍，相信大家对于夏天吃什么减肥已经有了一定的了解。专家提醒，想要减肥应合理饮食。