黄瓜减肥食谱来帮你食物减肥的方法

来源：爱站旅游

很多在为肥胖而烦恼的朋友都想知道什么食物减肥的方法，那么如何进行食物减肥呢？答案很简单，食谱吃着瘦。

本站专家指出，均衡饮食、加强锻炼、选择合适的减肥药，是健康减肥最正确的方法。这样你会不仅会变得生活充实，而且减肥效果也会更明显。所以，食物减肥的方法就是要吃得有规律、均衡。今天我们给大家介绍一个黄瓜减肥食谱，希望能帮大家解决疑惑。

1、黄瓜粉皮拌鸡丝

材料：鸡胸脯肉250克，粉皮250克，黄瓜125克，鸡蛋30克，盐3克，酱油3克，醋3克，味精4克，香油10克，淀粉(豌豆)5克，色拉油40克，芥末3克。

做法

1、鸡脯肉去皮去筋洗净，切成细丝。黄瓜，粉皮分别洗净切成丝(黄瓜和粉皮不要切得太细)，将鸡丝用蛋清，盐，湿淀粉，味精浆匀。

2、锅上中火，加油烧热，将鸡丝放入锅内用筷子慢慢地划散至熟(约两三分钟)，倒入漏勺滤去油。

3、将粉皮放在开水里烫一下，再用冷开水过一过，然后将粉皮放在盘底，粉皮上面放鸡丝，鸡丝上面放黄瓜丝，再浇上一丝用香醋，酱油，味精，麻油调成的味汁即可，上桌时，另跟芥末。

黄瓜减肥食谱来帮你 食物减肥的方法