怀孕36周屁股很痛是什么原因

来源：爱站旅游

孕晚期是妊娠关键期，很多准妈妈在孕孕晚期都会出现各种不适，有的准妈妈还会出现一种症状就是屁股很痛。那究竟怀孕36周屁股很痛是什么原因？

一般怀孕期间屁股痛是孕期常见的现象，疼痛的原因可能是由于子宫不断增大，从子宫左右伸出的支撑子宫的圆韧带被拉伸造成的。

还有一种可能是耻骨痛。到了孕晚期，很多准妈妈都会出现耻骨附近疼痛的症状。有些观点认为是缺钙引起的，有些则认为主要还是由于耻骨联合附近分离引起的。

怀孕的时候，弛缓素和黄体素这两种激素可以帮助韧带松弛，使得骨盆的伸缩性变大，以给予胎儿更多的成长空间，并有利于分娩进行，因此耻骨联合分离几乎会发生在所有妊娠的女性身上。

一般而言，耻骨联合分离所造成的骨盆腔不舒服，大部分在几周内就会明显改善。以下有几种方法，可以减轻这种结构变化所带来的不适：

建议平常尽量不要坐太久，也不要站或者走太久，适量运动比如散步，适自己身体状况量力而行。在床上移动脚和臀部时，尽量平行、缓慢地行动，站立时两腿要对称性地站着。

孕中期可以适量补钙了，因为胎儿发育需要吸收钙，母体本身不够妈妈和胎儿共同缺乏营养了，所以就要补钙，可以补孕妇专用钙，容易吸收。

除此之外，怀孕期间不能吃凉的食物冰淇淋之类，不能吃刺激性食物辣椒，麻椒之类，不能经常吃容易上火的食物，以免大便干燥。尽量不吃油条和油炸食物，不喝咖啡和碳酸类饮品。

孕期的保健是非常重要的，准妈妈们不可马虎。孕期虽然辛苦，但是一切都是为了未来的孩子着想，因此，孕妇要学会呵护自己，并且要保持好的心情，做个快乐的准妈妈。