生命在于运动。对于还在妈妈肚子里的胎儿来说，动动小手小脚也是时常的事。但是突然地胎动太厉害或者减少都是存在一定的危险。那么，孕31周胎动厉害正常吗？该怎么办？
对于准妈妈来说，一般在15至20周时可感受到胎动，到孕28～32周时达高峰，孕38周后又逐渐减少。孕妇应从28孕周起测胎动。每日早、中、晚各一次，每次1小时。孕妇可取坐位或侧卧位，将两手轻放腹壁上体会胎动。正常胎动为3～5次/小时，也可将3次测得的胎动数乘以4，则等于12小时胎动数，应在30次以上。胎动增多或减少，提示胎儿有异常情况，应及时就诊。这个时间是胎儿活动幅度比较大的时间的，随着怀孕时间的增加，胎动的幅度会慢慢的减小的，只要超声检查正常，就可以放心的。但是特殊原因，比如说脐带绕颈，胎儿缺氧等，也是会导致胎动厉害。这就要求准妈妈们一旦发现异常要及时到医院接受检查。
当孕妇发觉胎儿胎动厉害时，又该怎么办呢？一般来说，笔者建议孕妇要坚持每天早中晚三次数胎动的数目，适当的做一些有氧运动，坚持按时去医院进行产检，保持一个好心情，注意劳逸结合，多去户外走动走动。除此之外，如果胎动厉害而且频繁，建议孕妇到医院检查羊水是否正常，胎心是否正常，胎儿是否脐带绕颈，或者是否缺氧等问题。
怀孕期间任何问题都是会影响到将来宝宝的健康，为了宝宝的健康，笔者建议广大孕妇朋友在怀孕期间按时接受产检，每日测量胎动。