三步就班不用怕 如何祛痘效果好

痘痘，白净无暇美肌的大敌，痘痘不仅出现在下巴、额头，后背，还出现在脸上，影响脸容呢。那么，如何祛痘效果好呢？三步就班不用怕。

饮食：只有健康的饮食才能有健康的皮肤，喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。爱美的女生们最好对这些食物敬而远之。快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且也会造成便秘，这些都会引来痘痘。做到这点，如何快速祛痘已不是一个难题。

生活规律：面对如何快速祛痘的问题，我们绝对不要心里着急，无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才能不给痘痘生长机会。

正确的祛痘产品：如何快速祛痘，一款好的祛痘产品是最快最方便的选择，可是也是最难的方法，原因是如果使用了含有激素、重金属超标等等问题的祛痘产品，不仅不能祛痘成功，还会对皮肤造成很大的伤害。

     正确的祛痘产品对于我们的祛痘生涯确实很重要。以下介绍三种效果很好而且没有激素的祛痘产品：

泰尔丝异维A酸软胶囊：泰尔丝胶丸为治痤疮药.适用于重型痤疮，尤其适用于结节囊肿型痤疮。适用于重度痤疮，尤其用于结节囊肿型痤疮，亦可用于毛发红糠疹等疾病。

复方木尼孜其颗粒：复方木尼孜其颗粒调节异常体液及气质，为四种体液的成熟剂。可用于调节内分泌、增强免疫功能，治疗肝胆炎症、皮肤疾病、排除体内毒素等。

阿达帕林凝胶：阿达帕林凝胶适用于以粉剌，丘疹和脓疱为主要表现的寻常型痤疮的皮肤治疗，亦可用于治疗面部，胸和背部的痤疮。

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