很多的女性朋友都知道在经期来临时喝点红糖，其实大可以在平时没事的时候就自己泡点红糖姜水喝，红糖姜水不仅可以暖宫暖胃，而且对风寒等都有很好的疗效和预防效果，下面，小编就来给大家介绍一下红糖姜水的功效以及做法吧。
红糖姜茶
从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。
有一部分人都用生姜来养生，而身体有很多的慢性病都是由于身体的寒气湿气重而引起的。
而生姜驱寒除湿的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。
红糖姜茶的功效
防治风寒感冒喝有效(一般是由受凉，寒气引起的)，风热感冒不适合。
生姜可以入药，而且它的药性温和，能发汗驱寒，对风寒感冒有很好的疗效，而且生姜在日常生活中还是一种调料。
如果在冬天受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。
中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还在肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。
预防流感
中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。
暖宫治痛经
很多女性朋友因为饮食习惯的原因都会有一些宫寒，而红糖姜茶可以暖宫，对经血流畅，痛经，等都有很好的帮助。
这个效果是非常好的，很多人都证明了，红糖姜茶改善痛经的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝哦。
去除胃寒暖胃
胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。
再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。
胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。
当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。
红糖姜茶的做法
有些人不喜欢现成的冲泡茶粉。红糖姜茶的制作非常简单，将30克生姜切丝入锅，放入约250毫升的水，放两勺红糖，煮开即可。早晨饮用最佳。
原料
红糖、金丝枣、姜。
做法一
1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中。
2、注入适量清水(用矿泉水最好)。
3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。(我是直接放到蒸锅上隔水蒸的)。
做法二
1. 准备好生姜和红糖，生姜洗净后去皮擦成姜蓉放在碗内。
2. 加入红糖搅拌一下，碗上盖保鲜膜。
3. 放入蒸锅大火蒸30分钟即可，喝的时候挖一勺用开水冲服。
小提示
1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以。
2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以。
3、适当服用即可，多喝容易上火。
4、经期适量服用，有助于缓解痛经。
5、糖尿病患者不宜服用。
结语：看完本文相信大家对红糖姜茶的功效以及红糖姜茶的做法都有了一定的认识和了解，其实红糖姜茶对女性的身体很有好处，因为红糖可以暖宫暖胃，而姜可以祛风散寒，对人体尤其是女性有很好的功效，所以大家平时可以多喝点红糖姜水，有利于身体。