这些食物最好不要吃 一岁以内的宝宝

给宝宝添加辅食是对每一个新手妈妈的考验，该吃什么，吃多少，怎么吃，不该吃什么，每一个都是未知的，有时候去网上查，结果也是大不相同，于是妈妈们就纠结了，小宝宝的辅食究竟要怎么添加呢？

小宝宝的辅食妈妈们尽量以安全、健康、单一、少量为主，一般来说，到宝宝7个月以后，基本上所有的蔬菜都可以吃了，在添加辅食的过程中，妈妈们要注意了，下面这些食物，最好不要给一岁以内的宝宝吃：

1、盐。老人总觉得宝宝不吃盐就会没有精神，没有力气，所以习惯在宝宝吃的稀饭里面加一点盐，但是妈妈们要记住，一岁以内的宝宝其实是不需要吃盐的，添加盐反而不利于宝宝体内的水分循环，增加宝宝肾脏的负担，而且宝宝吃惯了含盐多的饭菜，以后会比较重口，也容易出现挑食厌食的情况；

2、糖。甜甜蜜蜜的糖果宝宝肯定喜欢啊，孕婴店买的磨牙棒、小馒头大多都含有糖，宝宝喜欢吃，妈妈就会经常买，其实这是一种不好的状况，糖可以补充能量但是会影响宝宝的胃口，还会导致宝宝肚子胀气、拉肚子，影响宝宝对钙的吸收，对于长牙的小宝宝来说，经常吃糖还会造成龋齿，而且容易肥胖，妈妈们最好买没有添加糖精类的小泡芙、小馒头来给宝宝当作零食吃；

3、蜂蜜。有些妈妈在宝宝便秘的时候想当然的给宝宝喝蜂蜜水，并且去买婴儿蜂蜜给宝宝喝，认为这样就完全安全了，其实不然，蜂蜜中含有肉毒杆菌，肠胃娇弱的小宝宝不能全部消化肉毒杆菌，反而会加重便秘的情况，而且蜂蜜中含有激素，小宝宝长期使用，会导致性早熟，婴儿蜂蜜的成分其实和成人吃的成分差不多，并不是我们想象的那么安全；

4、牛奶。国人都认为牛奶营养成分多，含钙量高，宝宝喝牛奶会长高，于是有些新手妈妈在奶不足的情况下早早的给宝宝添加了牛奶，其实宝宝最好在一岁以后再喝牛奶，牛奶营养丰富所以需要宝宝肠胃消化能力好，对于肠胃功能还在发育状态的小宝宝来说，牛奶会增加肠胃负担，容易出现过敏和拉肚子的情况，妈妈一定要给宝宝加牛奶，最好是稀释一倍以上再给宝宝喝；

5、酸奶。有些妈妈觉得反正宝宝也需要吃益生菌，不如直接喝酸奶方便，促进消化吸收，防治便秘和拉肚子，简单方便，可是妈妈们知道吗，宝宝最好在三岁以后再添加酸奶，因为小宝宝肠胃中缺少代谢乳酸的酶，不能轻松容易的消化酸奶，而且酸奶还会破环宝宝肠道中有益的菌群，反而会影响正常的消化，对于拉肚子的宝宝来说，酸奶是坚决不能添加的。

宝宝辅食添加是一门学问，需要妈妈们不断学习，认真观察宝宝的身体状态，根据个体的差异来不断改进，不断尝试，才能找到最适合自己家宝宝规律的辅食添加习惯，所以，妈妈们加油吧。