一些妈妈跟家有宝宝反映，看着电视上一群孩子吃海苔快乐的样子，家里的小孩子也闹着要吃，妈妈们不放心让家里只有3-6的孩子乱吃东西，特别是夏季孩子胃口好吃零食多，妈妈们的说法不一，也不知道小孩子到底能不能吃海苔。
1、海苔含有多种微量元素可适当补充
海苔的本身就是紫菜，只是通过了二次加工而成，变成海苔。虽然经过了二次加工，但是海苔当中的多种微量元素依然有很高的营养价值，孩子们适当摄入这些矿物质和微量元素有助于孩子的食欲改善，肠胃消化等方面。但是任何好东西都不能过度，反复强调，海苔孩子吃了不会对健康造成影响，相反有助于孩子的健康，但是毕竟是零食，不能多吃。
2、严加防范海苔产品当中的添加剂
海苔产品制作时有加入添加剂，若是摄入过多的话，会影响到孩子的食欲。家长们不要以为海苔当中的调味剂就是单纯的蘑菇提取物，是天然的无害的添加剂，即便再天然的食材，经过了二次加工之后，也不能天天吃，以免吃出健康问题。此外，也要购买正规的产品，保障食品安全。
3、用新鲜海藻类食物替代
孩子的健康成长需要摄入少量的微量元素和矿物质，但是考虑到海苔是二次加工食物，孩子吃多了不健康的因素，家长们可以用其他新鲜的海藻类食物代替海苔给孩子做菜。如海带冬瓜大豆排骨汤、紫菜蛋花汤等等，既营养又健康。
所以，在适量的让孩子吃一点海苔类零食的情况下，尽量要改变孩子的饮食习惯，才能避免小孩子天天闹着吃零食，这方面妈妈们也要学习更多的知识。
