孕妇能吃蜜桃吗吃蜜桃对孕妇好吗

来源：爱站旅游

孕妇可以说也是一种“高危群体”，因为孕妇在各方各面都要十分注意，饮食方面尤其需要谨慎。孕妇可以适当吃些水果，因为水果可以帮助孕妇补充营养、补充维生素和矿物质，还能助其消化。此外孕妇多吃水果补充膳食纤维，可以改善孕妇肠胃，增强体质。孕妇可以吃的水果中，蜜桃就是其中一种，孕妇吃蜜桃的好处有哪些呢？

1、防止贫血、预防便秘

桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。

2、治疗肺病

桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

3、补充维生素

桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。

4、降低血压

桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。

5、缓解孕期水肿

桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。