一、美味鸡汁粥
原料：1500克母鸡、粳米100克、适量精盐。
做法：先将母鸡处理好，放入沙锅内，倒入适量水，放在文火上熬鸡汁，将鸡汁倒入一个大汤碗内;然后将粳米淘洗干净，放入锅内，加入鸡汁、精盐，锅加盖放在火上，煮至成粥即可。
特点：滋补五脏、补益气血，适合产后赢瘦、气血不足、虚弱劳损的女性食用。
二、猪血鱼片粥
原料：500克猪血、250克净鲩鱼肉、25克干贝、250克粳米、50克腐竹、少许姜丝、料酒、酱油、精盐、胡椒粉以及香油。
做法：先将猪血洗净，削去上层浮沫及下层沉淀、杂物，切成小方块;鲩鱼肉洗净，切成薄片，放入碗内，加入料酒、酱油、姜丝拌匀;干贝用温水浸软，撕碎;粳米淘洗干净;腐竹浸软，撕碎;然后将锅放在火上，放入清水、粳米、干贝、腐竹，熬煮至粥将成的时候，加入猪血，煮至粥成，再放入鲩鱼片、精盐，再沸的时候撒上葱花、胡椒粉，淋入香油即可。
特点：补益气血、平肝祛风，适合体质虚弱、产后亏虚及头痛眩晕的女性食用。
三、补虚正气粥
原料：90克麦片、90克白糖、150克牛奶、适量人参以及黄芪。
做法：先将人参、黄芪洗净，切成片，放入锅内，加入150克清水，先用文火煎30-50分钟，去渣取汁，然后将药汁倒入锅内，加入洗净的粳米和清水，放在炉上煮至米汁粘稠时离火，放入白糖，拌匀即可。
特点：益气健脾、补中养元，适合气虚者食用。
四、荔枝山药粥
原料：150克粳米、50克荔枝、10克莲子、10克干山药、15克白砂糖。
做法：先将山药洗净，用冷水浸泡30分钟，捞出，沥干水分，然后将山药洗净，去皮，捣成粉末;莲子洗净，用冷水浸泡回软，除去莲心;接着往锅中加入大概1500毫升冷水，放入干荔枝肉和粳米，用旺火煮沸，放入山药粉和莲子，改用小火熬煮成粥，加入白糖调好味，再稍微焖一会即可。
五、松子仁粥
原料：30克松子仁、100克粳米、少许精盐。
做法：先将松子仁打破，取洁白者洗净，沥干水，研烂如膏，然后往煮锅中加入适量清水，放入松子膏及粳米，发放在火上煮，烧开后改用中小火煮至米烂汁粘时，加入少许精调味即可。
特点：润肠增液，滑肠通便。