怀孕能不能骑车孕妇可以游泳吗

来源：爱站旅游

孕妇可以游泳吗怀孕能不能骑车

孕妇不宜游泳

游泳的运动量很大，消耗能量比较多，对孕妇来说是不适宜的，尤其在妊娠晚期更是如此。

另外，游泳池的水难以保证清洁卫生，所以，怀孕后游泳常会发生外阴、阴道感染，细菌上行还可以引起宫颈内感染，危害胎儿或引起绒毛膜—羊膜炎，致使胎膜早破。一般来说，孕妇还是不游泳为好。

孕妈妈骑车的讲究

怀孕妇女可以骑自行车上下班，它比挤公共汽车好处多，因为骑车不但能使孕妇适量运动，还能避免因乘公共汽车遭受碰撞、挤压而发生意外。但是，孕妇骑车也要注意以下几点。

孕期妇女要调节车座的高度和坡度，以座位舒适为宜；坐垫套应选用海绵座套，以缓冲车座对会阴部的压力。

孕妇不宜长途骑车，骑车速度不要过快，以防因下肢劳累、盆腔过度充血而影响胎儿的发育。

孕妇最好骑女式斜梁车，这样上下车比较方便，也可避免遇紧急情况下不来车而造成的骑跨伤或跌伤。

在妊娠后期，孕妇由于体形、体重变化很大，为预防羊水早破或早产，不宜再骑自行车，最好乘车或步行上下班，以确保母子安全。

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