爱美之心人皆有之，住在集体宿舍的MM减起肥来却有无限的烦恼，因为大多数学校的宿舍会限电，这样就没有办法做减肥餐。除此之外因为宿舍的限制很多都不能派上用场。那么，学生该怎样减肥呢？吃绿瘦减肥胶囊有效果么？
1、早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。对于正处于求学阶段的学生们来说，没有什么比身体更重要了，因此学生也要注意身体健康。根据美国生理学家研究报告指出，人体的新陈代谢是上午优于下午，下午优于晚上。也就是说，晚上吃得多容易导致脂肪堆积，而不吃早餐则会增加对甜点和零食的兴趣。因此学生们要想快速健康地瘦下来，就要吃好早餐。同时晚上应该控制好自己的食量，并且要挑选低脂食品。
2、以薯类或者粗粮代替主食类。白米饭一直以来都是中国人的主食，但是白米在制作的过程中，会碾除富含纤维和维生素的糠和胚芽，因此吃白米饭只能摄取到热量而得不到营养。而薯类以及粗粮既能给人明显的饱腹感，又能补充足够的营养，还能控制热量摄入，最适合学生族减肥食用。
3、早餐尽量吃煮鸡蛋。学生在减肥期间早餐尽量吃煮鸡蛋，而且一定要是白煮的，特别要求把蛋黄也吃掉。煮鸡蛋可以带动小肠蠕动，消灭腹部脂肪。吃煮鸡蛋不仅不会增加热量，反而还会消耗脂肪，绝对是学生减肥的佳品。
绿瘦减肥胶囊是养身、减肥的好选择 有利尿、通便的作用，另外荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的人群有很显著的效果。