1.利尿除湿：隔夜茶中的咖啡因和茶多酚含有一定的利尿作用，可以有效地促进尿液排出，帮助身体排除多余的水分，达到除湿的效果。
2.缓解疲劳：隔夜茶中的咖啡因可以刺激神经系统，使人头脑清醒，精神振奋，起到缓解疲劳的作用。
3.预防感冒：隔夜茶中的茶多酚和咖啡因含有一定的抗氧化作用，可以增强身体免疫力，预防感冒等疾病的发生。
4.促进消化：隔夜茶中的茶叶因为经过时间的长期酝酿，茶叶中的芳香物质和多酚类化合物较为丰富，可以促进胃肠道的蠕动，加速食物消化。
5.保健作用：隔夜茶中的茶多酚因为经过时间的长期酝酿，带有一定的保健作用，可以预防心脏病、癌症等疾病的发生。
6.减肥瘦身：隔夜茶中的茶多酚和咖啡因含有一定的脂肪分解作用，可以促进脂肪的分解和代谢，达到减肥瘦身的效果。
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