以下是一些可以帮助身体排毒最快的食物:
1. 水：无论是纯净水、矿泉水或是绿色果汁，水都是身体排除毒素的必需品。
2. 蔬菜：绿叶蔬菜、豆类和大蒜等，它们都含有丰富的纤维和微量营养素，可以帮助身体排毒。
3. 水果：这其中尤其以柑橘类水果和草莓最为有效。它们都含有丰富的抗氧化物和维生素，有利于身体抵抗自由基，并促进排毒。
4. 坚果和种子：例如杏仁、核桃、亚麻籽、芝麻和南瓜籽等，都含有大量的维生素、矿物质和健康脂肪，可以帮助身体排毒，增强身体免疫力。
5. 饮品：例如绿茶、红茶、姜茶和蜂蜜水等，都是天然的抗氧化物，可以帮助身体排毒，促进健康。
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