蛋白型固体饮料的注意事项是什么

来源：爱站旅游

虽然说蛋白型固体饮料的功效和作用都很不错，但是还是会有一些朋友会担心它的注意事项。究竟，蛋白型固体饮料的注意事项是什么呢？

蛋白型固体饮料的注意事项是服用期间药注意作息正常，饮食清淡，戒烟戒酒，不要食用辛辣、刺激等食物。而且在冲服蛋白型固体饮料的时候，不要使用开水冲服，一般建议使用60度左右的温水冲服即可。

另外，以下的人群应适量补充蛋白质：1、肥胖人群应补充蛋白质、植物蛋白质热量低，脂肪含量低，即可以补充蛋白质，又可以避免摄入过多热量和脂肪。肥胖人士在服用蛋白质粉时，建议搭配着可以加速燃烧体内脂肪的一同饮用，这样可以起到事半功倍的减肥效果。

2、哺乳应补充蛋白质、哺乳母亲，在承担分泌乳汁哺育婴儿重担的同时，还要补偿由于妊娠、分娩所损耗的蛋白储备。如蛋白质供给不足，不仅影响母体健康，还会降低乳汁质量，影响婴儿生长发育。

3、儿童应补充蛋白质、儿童处于迅速生长阶段，特别是4岁之前大脑的发育正处于关键时期，代谢旺盛，所需热量和营养素相对比成人高。

4、青少年应补充蛋白质、12—18岁人体进入青春期。

5、中青年人应补充蛋白质、中青年人虽然体质相对强壮，但也要补充蛋白质。

所以，大家在使用蛋白型固体饮料的时候，一定要注意上述所讲的几个注意事项，如果发现在服用期间有何不适的话，要及时咨询相关药师或医生意见。