这取决于个人喜好和需求。铁观音和绿茶都是优质的茶叶，具有多种健康益处。铁观音茶有助于减压、提高免疫力和降低胆固醇水平，而绿茶则含有丰富的抗氧化物质，可以帮助预防心脑血管疾病和癌症。因此，您可以根据自己的需求和口味选择适合自己的茶叶。
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