女生长期喝燕麦片有以下好处：
1. 改善消化系统：燕麦片含有大量的水溶性纤维素，能够促进消化系统的正常运作，减少便秘的发生。
2. 控制体重：燕麦片含有的β-葡聚糖和黏性纤维素能够增加饱腹感，使人吃得更少，从而控制体重。
3. 改善肠道生态：燕麦片能够促进肠道中有益菌的生长，有助于改善肠道生态环境。
4. 降低胆固醇：燕麦片中的β-葡聚糖和黏性纤维素能够控制血液中胆固醇的含量，降低血脂，减少心脏疾病的发生。
综上所述，女生长期喝燕麦片可以改善消化系统、控制体重、改善肠道生态以及降低胆固醇，具有很多好处。
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