办公室里卖弄也可以丰胸额，今天小编就教那么如何在上班的时候丰胸，赶快学起来吧！
工作忙碌也不忘丰富上围 OL办公室最快丰胸方法
双腿要分开站立，两腿距离大约与肩膀同宽，臀部向上提，小腹收起，保持左腿拉直，双手也要自然放松、下垂，放在大腿根部，抬头挺胸，将所有的力量集中在胸部上，双臂同时往后侧收，使上半身自然地往后仰，注意做这个动作的时候要保持脖子向后伸展，背部也要挺直。
上班的时候，MM们如果有条件，可以在自己的办公桌上长期放两本以供做丰胸运动的书。趁着午休时候，分别在腋下各夹住一本书，挺胸收腹，保持昂扬挺拔的状态，接着双臂弯曲，并向前抬到平举的状态，坚持书本不能掉落在地上并一直保持手臂弯曲下去，直到双臂出现酸痛感即可。
用完的饮料瓶子也不能浪费，可以保留两个大小适中的，将瓶子装满水，然后两手掌心分别各握住一个瓶子，挺胸收腹，手臂向上举起，做高举动作。注意在做这个动作的时候，到达最高点时要尽量使手臂弯曲，速度也要适中，以免对肌肉造成拉伤。
如果你觉得在办公室公然做这些运动有点害羞，可以试一下最简单的呼吸丰胸法。盘坐在椅子上，上半身保持向上伸展的趋势，然后将两臂向上伸展，用鼻子吸气，尽量扩展到胸部，上半身同时向前倾，腹部下压。上半身前倾到身体的最大限度，憋气到忍不住，边吐气边抬上身，两手臂不要用力。然后站起身，深呼吸5次。调整好后，重复这个动作十次。
在没人注意到的时候，将两只手的拇指和食指分开，放在胸部的下边和外侧，做向上提拉的动作，表面上看好像在调整内衣，这样对胸部的提拉，促使胸部肌肉发展也有一定的促进作用的。